Kodėl karštomis vasaros dienomis blogas burnos kvapas sustiprėja? Ar galima to išvengti?

Nemalonus burnos kvapas – ganėtinai dažna problema, tačiau apie ją kalbame pakankamai mažai. Kodėl? Neretam tai atrodo gėdinga ir nemaloni tema. Svarbu suprasti, kad dažnu atveju blogas burnos kvapas yra nebūtinai higienos trūkumas – itin daug žmonių, net ir itin kruopščiai besirūpindami savo burnos ir dantų sveikata kenčia nuo šios problemos. Labai dažnai hatolizę sukelia anaerobinės burnos bakterijos, išskiriančios sieros junginius, kurie ir yra priežastis nemalonaus burnos kvapo. Žmonės, susiduriantys su hatolize, dažnai pastebi, kad karštomis dienomis nemalonus burnos kvapas suintensyvėja. Kodėl taip nutinka ir ką daryti, kad pavyktų išsaugoti gaivų burnos kvapą net ir karščiausią vasarą? Panagrinėkime plačiau.

 

Kodėl vasarą suaktyvėja hatolizės simptomai?

Nemalonus burnos kvapas nėra tik nemalonus nepatogumas – tai yra svarbus ženklas bendrai burnos ir dantų sveikatai. Šis ženklas rodo, kad burnoje vyksta pokyčiai, į kuriuos nereikėtų numoti ranka. Vasarą šie pokyčiai įvyksta greičiau ir intensyviau dažniausiai dėl šilumos, mitybos pokyčių ir organizmo reakcijos į karštį įtakos. Pagrindinės priežastys yra šios:

 

Dehidratacija ir sumažėjęs seilių išsiskyrimas

Seilės – natūralus burnos apsaugos mechanizmas. Būtent seilės padeda nuplauti maisto likučius, neutralizuoti rūgštis, naikina bakterijas. Tačiau karštomis dienomis organizmas išskiria daugiau prakaito, ir, nekompensuojant skysčių netekimo, organizmas pradeda juos „taupyti“. Tokiu atveju seilių išsiskyrimas mažėja, burnos ertmė sausėja, o būtent tai ir sudaro idealias sąlygas daugintis anaerobinėms bakterijoms, kurios ir sukelia nemalonų burnos kvapą.

 

Suaktyvėjusi bakterijų veikla karštyje

Šiluma skatina anaerobinių bakterijų aktyvumą. Anaerobinės bakterijos skaido baltymus į lakiuosius sieros junginius, dėl kurių iš burnos sklindantis kvapas tampa nemalonus ir trikdantis. Netgi laikantis itin kruopščios burnos higienos rutinos, vasarą jos gali nebeužtekti. Tokiu atveju rekomenduojame į įprastinę rutiną įtraukti papildomų priemonių, kurios padėtų išlaikyti gaivų burnos kvapą. Mūsų ir tūkstančių patenkintų klientų rekomendacija – Atemfrisch burnos priežiūros priemonių linija su aktyviojo deguonies junginiais, kurie sėkmingai neutralizuoja (ne maskuoja!) blogą burnos kvapą nukenksminant anaerobines burnos bakterijas ir taip padeda ne tik išlaikyti gerą burnos kvapą, bet ir bendrą dantų bei burnos sveikatą. Šias priemones galite rasti čia | ATEMFRISCH.

 

Gaivieji gėrimai – puota burnos bakterijoms

Vasarą neretas iš mūsų dažniau pasirenka atsigaivinti ne stikline vandens, o įvairiais gardžiais gėrimais: limonadais, sultimis, energetiniais gėrimais ir kitais gazuotais, saldžiais gėrimais. Visi šie gėrimai, nepaisant to, kad yra skanūs ir gaivinantys, nėra palankūs burnos ir dantų sveikatai. Jie ne tik mažina burnos pH, bet ir sėkmingai aprūpina maistu burnoje gyvenančias bakterijas. Cukrus ir rūgštys neigiamai veikia emalį bei sudaro palankias sąlygas apnašų formavimuisi, kurios dar labiau stiprina nemalonų kvapą.

 

Vasariški mitybos pokyčiai – ne visada į gera

Ant grilio keptas maistas, sūriai, kiaušiniai, ledai – vasaros meniu dažnai būna gausus baltymų. Anaerobinės bakterijos ypač mėgsta baltymus, nes tai pagrindinis jų maistas. Šalutinis šios mitybos produktas yra sieros junginiai, kurie ir sukelia nemalonų burnos kvapą. Švieži vaisiai ir uogos, nors ir itin gausūs vitaminais bei kitomis organizmui reikalingomis medžiagomis, taip pat yra gausūs rūgštimis, kurios nėra draugiškos dantų emaliui bei burnos pH. Be to, karštomis dienomis dažnai yra praleidžiami pagrindiniai valgymai, kurie būna pakeičiami nereguliariais užkandžiavimais. Visa tai lemia sumažėjusį seilių išsiskyrimą ir burnos sausėjimą, kuris sukelia anaerobinių bakterijų išvešėjimą ir nemalonų burnos kvapą.

 

Ką daryti, kad burnos kvapas išliktų gaivus ir vasarą?

Nemalonus burnos kvapas vasarą nėra neišvengiamas. Dalinamės keliais praktiškais patarimais, kurie padės užkirsti kelią nemaloniam burnos kvapui – paverskite juos įpročiais ir naudokitės jais ne tik vasarą, bet ir visus metus!

 

1. Gerkite pakankamai GRYNO vandens

Pakankamas ir reguliarus vandens vartojimas yra bene svarbiausias žingsnis ne tik burnos, bet ir bendrai organizmo sveikatai. Vanduo skatina seilių išsiskyrimą ir padeda „išplauti“ burnos ertmę nuo bakterijų bei jų išskiriamų junginių. Venkite saldintų, rūgščių, gazuotų gėrimų – jie skatina ir tik padidina nemalonaus kvapo atsiradimo tikimybę.

 

2. Rūpinkitės visapuse burnos higiena

Valykite dantis 2 kartus per dieną minkštu šepetėliu ir dantų pasta su fluoru ar hidroksiapatitu. Nepamirškite tarpdančių – naudokite siūlą, tarpdančių šepetėlius, irigatorių. Būtinai kasdien valykite liežuvį – ten kaupiasi daugiausia bakterijų. Naudokite burnos skalavimo skystį be alkoholio – toks skystis nedžiovina burnos gleivinės ir atlieka pageidaujamą funkciją.

 

3. Naudokite kramtomąją gumą ar pastiles su ksilitoliu

Ksilitolis – natūralus saldiklis, kuris neleidžia bakterijoms burnoje daugintis. Kramtomoji guma ar pastilės su ksilitoliu skatina seilių išsiskyrimą, neutralizuoja rūgštis ir padeda palaikyti gaivų burnos kvapą tarp valgymų. Tai puikus pasirinkimas, kai nėra galimybės išsivalyti dantų po valgymo, pavyzdžiui, keliaujant. Išsirinkti kramtomąsias gumas ir pastiles galite čia: KRAMTOMOSIOS GUMOS IR PASTILĖS SU KSILITOLIU.

 

4. Valgykite „gyvą“ maistą

Vasara – puikus metas įtraukti į savo mitybos racioną daugiau šviežių vaisių ir daržovių. Agurkai, obuoliai, morkos ir kitos daržovės ne tik natūraliai valo dantis, bet ir stimuliuoja seilių liaukas. Valgykite daugiau žalių, neapdorotų daržovių, salotų ir žalumynų – tai produktai, gausūs skaidulomis ir tai puikus būdas pasirūpinti savo žarnyno sveikata, nes virškinimo problemos taip pat gali daryti įtaką nemalonaus burnos kvapo atsiradimui.

 

5. Apsilankykite pas odontologą

Net jei jaučiatės puikiai, vasara yra puikus metas profilaktinei burnos apžiūrai ir profesionaliai burnos higienai. Reguliarus ir kruopštus apnašų bei akmenų pašalinimas, bendros dantų, dantenų ir burnos ertmės būklės įvertinimas gali padėti išvengti rimtų problemų ateityje.